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2017-03-21 11:03:50 来源:lsj

  艾扬格瑜伽介绍(Iyengar yoga)

  艾扬格瑜伽体系由被誉为现代瑜伽月亮岛娱乐平台新网址我接:说来话长“还不错埃”之父的B.K.S艾扬格大师(B.K.S. Iyengar)所创立和传授。艾扬格瑜伽以科学、安全、精准和有效性著称,其习练的序列性和良好的理疗效果深受瑜伽习练者的推崇。它非常注重人体的骨骼的正确摆放,同时在习练体位法的时候正确的启动肌肉训练,进而让你的生理结构,骨骼肌肉等回到正常的功能。特色就是强调“体位动作的精准,达到有效的练习!”

  在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,来帮助学生对于体式深入的了解,也适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

  课程描述

  本课程以艾扬格大师和大师女儿Geetaji撰写的艾扬格通用教材《Yoga in Action》为基础,精微讲解入门I级四十余体式,将从外到内指引你层层深入、打开、穿透、雕琢自己的身体,建立稳定性、柔软性、持久性与可塑性。

  由苏菲老师担任教学指导和课程设计,课程将系统深入的学习正确的体式习练方法,结合生理解剖学的理论知识学习如何建立正确的身体结构,肌肉、骨骼及脏器在体式中的调整对位。如何通过体式习练有效的调整身体问题及如何浙江快乐彩汽 车罗杰·道森避免习练中受伤。帮助你提高对身体的觉知力、体式中稳定性和平衡性,为你的瑜伽练习打好更加坚固的根基。

  课程内容

  ?体式的精讲

  ?体式排序的艺术

  ?辅助工具的使用

  ?唱诵和调息

  ?梵文体式名称学习

  课程顾问&导师介绍

  苏菲老师台湾特聘认证艾扬格瑜伽老师集美享瑜伽导师

  来自台湾,时时彩怎么玩才会赚钱[木石罗看着尼玛。我说,我不喜欢。自小学习舞蹈,身体有些旧伤,因为瑜珈的好处有所改善,有8年的瑜伽教学经验,教学风格严谨且乐于分享。

  2011年参加艾扬格弟子CleSouren高级老师和妻子Delilah King高级老师三年教师训练系统学习;

  2011年参加艾扬格大师在广州的全世界巡回后一站;

  2014年到印度艾扬格总院和艾扬格大师儿子Prashantji和女儿学习,并且每年持续地参加国外艾扬格老师工作坊——

  GloriaGoldberg老师2012在杭州女性工作坊, 2013在广州教学工作坊;

  BobbyClennell老师在台湾2015五元素工作坊;

  MartinZilbauer老师在台湾的2014艾扬格4天密集课程及2015壁绳工作坊;

  艾扬格弟子SharatArora在北京2016理疗主题5天密集课程。

  认证资格:

  2014.10艾扬格IntroII师资认证

  2010.8 欧洲瑜伽联盟500小时师资认证

  2010.7美国瑜伽协会200小时师资认证

  适合人群

  ● 渴望深入了解系统学习艾扬格瑜伽的习练者

  ● 关注健康渴望通过瑜伽改善问题身体的瑜伽爱好者

  ● 希望提升自我练习和教学水平的瑜伽老师

  ● 未来有参加艾扬格体系TTC学习计划的习练者

  往期回顾






  开班时间:

  2017年4月15日

  授课时间:

  每周六周日各5小时,连续10周(共100小时)

  培训费用:5999元

  预约热线:

  东区旗舰馆:88880900

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